Bieganie nocą – wskazówki i bezpieczeństwo.
Przy planowaniu ukÅ‚adu wnÄ™trza nowego domu bardzo ważne jest wyznaczenie ciÄ…gów komunikacyjnych, decyzja, czy wydzielić klatkÄ™ schodowÄ…, lub także ulokować schody pomiÄ™dzy piÄ™trami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach wymagane sÄ… dogÅ‚Ä™bne przemyÅ›lenia oraz kalkulacje, aby wybrać rozwiÄ…zanie jak w najwiÄ™kszym stopniu efektywne. WyodrÄ™bnienie klatki schodowej gwarantuje uzyskanie pobocznej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim przypadku wolno zrealizować schody z mniej szlachetnego materiaÅ‚u, takiego jak zaprawa cementowa lub pÅ‚ytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju zobowiÄ…zuje do wybrania innego rodzaju materiaÅ‚u, z jakiego bÄ™dÄ… wykonane. W najwyższym stopniu uniwersalne i pasujÄ…ce do znacznej wiÄ™kszoÅ›ci mieszkalnych wnÄ™trz sÄ… bezsprzecznie schody drewniane – polecamy ANCHOR. Wykorzystuje siÄ™ na ogół naturalny kolor drewna, podkreÅ›lajÄ…c go jedynie bezbarwnym, lakierem lub ewentualnie pastÄ… na bazie wosku. Można jednakże zastosować też bejce, dostÄ™pne w obszernej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niezwykle precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z peÅ‚nÄ… reszta wnÄ™trza domu.
1. Sprawdź tutaj
2. Więcej informacji
3. Sprawdź to
4. Kliknij dla szczegółów
Jak efektywnie łączyć bieganie z innymi formami aktywności fizycznej?